我400度，24岁，天天戴眼镜，配哪种眼

你好，一般来说，你在生活中，是可以佩戴眼罩的、因为可以避免强光刺激、所以是可以使眼睛放松的建议是可以佩戴的、是可以缓解视力疲劳等情况的，如果想保护视力，生活中，看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。希望能帮到你。,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。