蜂蜜晚上喝好还是早上喝好

蜂蜜可以起到润肠通便的作用，长期服用对于排出体内代谢物，清除肠道垃圾有很好的效果，当然间接也会的起到养颜的功效。

指导意见其实没必要去穷究到底是早上喝好还是晚上喝好，只要你没有糖尿病，肝脏疾病都可以喝（一岁以内的小婴儿也不宜喝），一年四季，一天大部分时间都适宜服用，如果非分出个上下高低来，相对来说早上喝的效果更好一点，因为经过一夜的睡眠，体内细胞会产生很多代谢废物，此时喝一杯蜂蜜水，对于促进大小便有很好的效果，因而可促进体内垃圾的排出，另外入睡前不能喝太多的蜂蜜水，否则起夜次数太多必然影响睡眠质量。