左肩关节疼痛,活动受限一个月余,需要考虑是否局部肩周炎或颈椎病引起。而你是年轻人,需要考虑多半是否有过外伤劳累病史,才考虑是否肩周炎。
指导意见像你诉说,以你年纪,多半考虑是肩周炎引发,颈椎病一般会有上肢疼痛,麻木等症状,建议你通过医生检查,假如是肩周炎,可以通过功能锻炼,局部推拿,针灸,敷药等措施治疗。