跟骨疼是什么原因?

概述：平常总会时不时脚跟疼，作为我们经常运动的人来说，非常有必要的了解足跟痛的几种诱因，以便更好的保护自己。足跟痛是一种常见的疾病，它的起因是多样的，因此只有准确的诊断，才能提供合理的治疗方案。

跟骨疼是什么原因?跟大家说说长时间站立的足跟疼，有可能是形成骨刺。体型超重的人更容易出现足跟骨刺。运动过多的人出现足跟疼，多半是跟腱炎。

压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在，则基本可确定为足底筋膜炎。女性朋友如果长期穿高跟鞋，可能会导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，即滑囊炎。

跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺，也是导致足跟痛的常见原因之一。当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。

注意事项：向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。

可反复练习。