问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
晚上吃玉米会胖吗?
提问时间:2020-10-20 09:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上适量吃玉米并不会变胖。玉米属于粗纤维食物,富含镁,食用玉米能够促进肠道蠕动,有利于消化。且玉米富含卵磷脂,吃玉米可有效降低心脑血管疾病的风险。
但是不要吃太多,要搭配其他蔬菜一起食用。
相关问答
热门
缺镁有什么症状和危害
缺镁可出现腿痛性痉挛、失眠、肌肉疼痛、焦虑、疲劳、偏头痛、骨质疏松等不适。 镁是人体不可或缺的微量元素之一,主要有以下作用。 ⑴酶的激活剂,参与多种酶促反应。 ⑵促进骨的形成和再生,对维持骨骼和牙齿的健康有重要的作用。 ⑶调节神经肌肉的兴奋性。 镁缺乏的常见原因如下。 ⑴土壤贫瘠,食物中镁的含量下降。 ⑵消化系统疾病导致镁吸收不良。 ⑶慢性疾病与镁吸收不良有关。 ⑷药物影响镁的吸收。 镁缺乏的高危人群如下。 ⑴有胃肠道疾病患者,镁主要在小肠内吸收,克罗恩病、肠炎患者容易出现缺镁情况。 ⑵2型糖尿病患者及胰岛素抵抗者对镁的吸收存在一定障碍。 ⑶老年人。 ⑷酒精依赖者。 当机体缺镁时,优先通过均衡膳食补充,可增加摄入富含镁元素的食物,如猪肉、小米、菠菜、芝麻等。若通过食补仍不足时应在医生指导下服用补充剂。
速看
40岁能生二胎吗?
40岁生二胎有一定的风险,但是年龄并非是一个绝对的限制因素,一些40多岁的女性,如果身体健康,也能正常生育。如果生产时各项指标正常,体重控制得当,二胎分娩时也可以顺产。怀孕二胎应注意营养搭配,控制孕妇体重增长,以防胎儿长得过大。
速看
车前草怎么泡水喝?
车前草也叫平车前,不但可以食用,也有一定的药用效果。车前草可以直接用其干品用水煎服,除此之外。如果是车前草的幼株,可以用沸水煮沸后凉拌或者做成汤品食用,有着较好的利尿、清热明目以及清痰等功效。
速看
胶质母细胞脑瘤?
胶质母细胞瘤,是星形细胞肿瘤中恶变最高的胶质瘤,常呈浸润性生长,侵犯脑叶及深部组织,好发部位为额叶,其增殖功能非常的强,当发生部位不同,患者所产生的症状也不一样,一般需要进行手术切除、放疗及化疗等综合治疗。
速看
气阴两虚的症状有哪些?
患有气阴两虚时,患者会有面色苍白、食欲不振、眼睛干涩、腹胀等症状表现出来;病情严重时,还会出现恶心呕吐的症状。气血两虚的现象,是由于机体内有热气,但是无法通过出汗将热气排出,导致机体出现气血受到损伤。
速看
出了月子能吃什么水果?
建议:月子结束后对于水果的选择并没有禁忌,可以根据个人的口味自行选择,例如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓以及芒果等水果,都富含多种维生素,能够促进机体恢复。注意事项:保持外阴清洁,养成良好的卫生习惯。
速看
门静脉癌栓?
门静脉癌栓主要考虑是由于肝部出现病变,阻碍血细胞的运输,出现门静脉的血流受阻导致的。您需要及时的到医院接受手术、化疗等疗法治疗,平时需要保持乐观积极的心态,有助于病情好转。
速看
咽喉肿痛吃什么水果?
根据您的情况来看,可能是饮食不调而引起上火的现象。建议:您可以多吃梨,它具有很好的润喉作用。也可以多吃杨桃和枇杷,以缓解喉部肿痛的现象。注意事项:您要及时补充体内水分,以免喉咙干燥。
速看
透析病人如何饮食治疗
透析病人饮食治疗,首先要低盐、低钾、低磷进食,同时还需要控制蛋白质的摄入量,平时最好是食用优质蛋白质含量丰富的食物。 长时间透析,容易导致透析失衡综合征,患者常常会出现恶心、呕吐等症状,所以透析病人平时的饮食非常重要。透析病人平时一定要控制钠盐以及钾的摄入量,饮食要以清淡、易消化为主;同时还需要摄取足够的热量、蛋白质以及水分、维生素,需要注意的是,过量摄入蛋白质、水分容易加重肾脏的负担,使不适加重。 透析容易导致患者出现低血压、心律失常以及心力衰竭等症状,所以透析患者平时一定要注意观察,出现不适时需要及时到医院诊治
速看
急性耳聋怎么治疗?
急性耳聋,在临床上也称之为突发性耳聋!它的病因不明,一般情况下,与长时间的熬夜劳累,休息不好,或者是病毒感染,高血压,心脏病而引起的耳神经缺血水肿,痉挛,患者会在三天之内突发感觉到听力下降,同时伴随着耳鸣。在治疗上,患者首先需要对症营养神经治疗,可以口服西比灵、钾钴安片或者是长春胺胶囊进行治疗,也可以配合高压氧仓或者是局部针灸治疗,效果良好。