在饮食上应该尽量清淡一点,不吃辛辣、生硬等刺激性比较大的食品,比如辣椒、葱、姜、蒜以及一系列冷冻食品。每天多吃水果和蔬菜,尽量多喝白开水,注意在内裤的选择上要选用质地比较柔软,或者纯棉的布料,也要注意尽量选用透气性比较好的内裤,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,平时还应该管理好自己的情绪和心情,尽量避免起伏大的情况,心情不好的时候应该及时做好自我调整。