你好,按照你描述的情况出现腰椎的压缩骨折这种情况,一定要静卧休息尽管你现在已经能下床走路,但是千万不能手持重物或者干重活。
意见建议:因为手持重物、或者干重活的同时,这个重量会积压在你的腰椎腰椎,负重过大不利于骨痂的形成从而不利于骨折的愈合,这个阶段还是要多多卧床为好,建议你带一个腰托,意思捆绑在腰部的一个厚厚的带子,可以很好缓解腰部持重。
建议你还是去康复中心就诊,根据医生的提示来做训练,平时最好是不要干力气活,要多休息,酒也不要经常的喝,另外还可以开点中药来帮助骨头的生长。