你好从你叙述的情况分析,脚跟上方和脚背位置的硬块,可能是组织淤血造成。指导意见可用热水敷或涂活血的药膏,加快血液循环,促进新陈代谢,使淤血及早散去。
如果经治疗效果欠佳,可到医院理疗科就诊,进行物理治疗