打乒乓球可以锻炼身体,能够有效地发展反应,灵敏,协调和操作思维能力。增强智力,提高效率。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力,提高工作效率以及保健,医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。
乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身。