病情分析: 你的情况主要考虑是腰肌劳损的问题,这个情况可能因为平时较多坐位工作,低头长时间,或者姿势不良导致,也可能因为受凉受伤后没有及时调理导致的问题意见建议:建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查,必要时做个腰椎片子看看,明确后可以进行针灸推拿治疗,注意活动,避免久坐