根据您提供的情况,您是存在睡眠质量下降,在夜间醒来后会有较难以入睡的现象发生,一般比较容易形成生物钟,导致失眠现象难以纠正。
建议有必要应用安神补脑液或安神胶囊,及时纠正睡眠质量下降的现象,避免早醒的发生,越早治疗效果越好,配合适当体育运动,能够提高治疗效果。