你可以每天测量不同时段血压至少3次,连续测3天取平均值,看你的血压情况。根据血压值来调整药物用量或换药。在药物治疗的同时必须加以饮食控制,首先要改变生活习惯来降血压,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育锻炼,减轻体重。
注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。