减少孕吐可以吃偏酸的水果,如杨梅、柑橘等,平时宜清淡饮食,不要太油腻,不要吃辛辣、刺激的食物。孕吐是正常的生理现象,不要太紧张,放松心情,不要闭门不出或者长期卧床,不要因为孕吐不适就不进食,建议可以少食多餐注意休息,适当运动。