根据你的描述,结合你目前的情况,可能与胃肠道虚寒有关系,建议你不要吃生冷辛辣油腻和刺激性食物。这种情况下如果饮食不当出现腹泻,可以经常用热水袋做腹部热敷,不不建议你属于药物治疗,多吃有营养易消化的食物,多吃蔬菜和谷类食物等等,注意长期保养就可以了。