月经来潮可以淋浴,不能坐浴和盆浴,不能游泳和冷水洗澡,也可以洗头,但注意不要受凉感冒,可以立即擦干。指导意见建议您淋浴,在月经量减少后可以进行,如果月经量非常多,可以不洗澡,单纯洗头任何时间均可,但注意温度,不要过低。