背部酸痛可以吃鸭。背部酸痛的人群多吃高钙、高蛋白、高维生素D食物,包括牛奶、肉类、鸡蛋、豆制品等食物皆是不错的选择,以避免骨质和关节衰退。
同时应少喝浓茶或辛辣类食物,虽然清淡的茶能够提供一些人体必要的营养成分,甚至促使精神兴奋、改善疲劳的症状,但如果喝下太多浓茶的话,患者可能会出现心悸、睡不着、头痛、耳鸣等症状,也可能会妨碍脾胃的正常运作,所以可以的话,最好不要喝浓茶。
辛辣物可能产生助阳升火,因此,湿热内盛的人最好避免食用。