你这样应该和使用激素的药物引起的内分泌紊乱的,使用避孕药导致的月经不调是很常见的问题应注意合理的休息应这样会合理的休息保养气血很重要,积极锻炼身体,可以适当的喝一些蔬菜汤,可以吃一些蔬菜水果吃一些四物汤等