病情分析:你好,你的情况吃多零食是有可能会影响睡眠的,由于过多食用零食,会阻碍对钙,锌,和其它微量元素的吸收,引起内分泌失调,间接影响到睡眠质量。
意见建议:建议尽量少吃零食,多吃新鲜蔬菜和蔬果,多喝水,同时白天适当的活动锻炼,有助于晚上入眠。祝你健康。