脂肪肝、胆囊炎

你好，脂肪肝的主要病因　脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。

肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。胆囊炎多长时间了？现在还有哪些不适的症状吗？体重是多少？平时应酬多吗？

,你知道自己是哪种类型的脂肪肝吗？是酒精型的，病毒型的，还是营养不良型，等其他的类型呢？脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。

一旦患了脂肪肝，应如何处置呢？　首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。

有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

　其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少６公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈