健康指导:你好,对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,至今仍没有科学依据。不过可以有效的促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。
小孩子可以适当的服用的,但是量要少,日常合理搭配蔬菜水果同样可以满足身体对维生素C的需求的