病情分析: 这是睡眠深度不够,大脑得不到有效的休息,自然记忆力会下降。导致这些的原因有很多。意见建议:可以是生活作息不规律,也可能是思虑过度等原因,平时要作息规律,调整好自己的生物钟,性情恬淡,可以服用点谷维素来助眠。