急性腰扭伤可以吃地瓜。您好!日常除了要注意休息外,饮食上可以多吃一些具有活血化瘀的食物如山楂、大葱等,还有就是要补充一些富含优质蛋白、钙和维生素C的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、猕猴桃、橙子、生菜、西红柿等,避免辛辣油腻刺激的食物。