凡是都要有个限度,人在喝水的时候也要有个限度。没个人喝水的分量要根据情况而定,比如人体在做了大量运动,消耗了大的体力,这个时候就要适当的多喝水,刚运动完不要马上喝水,平时不要吃太咸的食物,喝水喝多了容易给肾带来负担,高血压的人不能喝过多的水,没次喝水不要喝过多,喝两小口水就可以,也不要喝的过急,喝的水最好要煮沸3分钟左右为好。