成年人的大便间隔时间超过两天就考虑是便秘了。与肠蠕动功能弱、饮食不当等有关系,你可以考虑增加锻炼提高肠蠕动功能,并增加饮水量、养成规律排便的习惯,饮食上增加含粗纤维多食物食用量,必要时可以口服药物治疗。