我们牙吃东西老是塞牙，能不能把缝补起来？

您好！很多人经常说又吃东西塞牙的情况，这种情况其实大部分是牙龈萎缩造成的，口腔和牙龈的炎症、不正确的刷牙方式和检查使用掏牙、牙线，对后导致这种情况。

建议建立口腔的清洁卫生，每次饭后都要刷牙，每天清晨刷一次那个没有多大效果，建议使用盐水，含漱和刷牙，效果非常好。

同时调整刷牙方式，牙刷的方向，不要老是针对着牙龈使劲刺，这样非常不好。近期尽量吃容易消化的，不要太用力撕咬，不要塞了然后反复掏，这样保养一断时间，牙龈就会慢慢生长康复。