健康指导“肝阳上亢”的人平时应该多吃一些养护肝脏的食物,如燕麦、玉米、海带、大蒜、牛奶、洋葱、甘薯等,另外多吃粗粮,每晚保证十一点前睡觉,养肝护肝是个长期的过程,必须要坚持才可以好转。
同时每天保证饮水量足够,达到1500ml效果更佳。