一般来说,不管男生还是女生,进入青春期有适当的自慰行为是正常的,不会影响健康,只有过度自慰才会影响健康,所以不必担心指导意见你好,建议你放松思想,仰卧,用手刺激阴蒂及阴户区。
有韵律地把双腿并在一起挤压,这样是比较爽的,只要每月自慰不超过四次就不会影响健康,是不用戒掉的,以后有了男友就可以戒掉了