睡眠对婴幼儿来说很重要,影响宝宝大脑和身体发育!宝妈,白天多让宝宝活动,如果白天睡太多,晚上自然就不会睡了。因此,家长们应该白天多让宝宝玩一玩,到了晚上,宝宝自然就想睡觉了。
养成定时睡觉的习惯,从小就让宝宝有一个科学的作息时间,到了时间,就让宝宝上床睡觉。