平时如果经常性的弯着腰或者长时间的保持站着、坐着的姿势缺少活动,很容易导致腰部压力过大产生不适,导致腰肌劳损、腰间盘突出等这类的不适。
可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物。平时注意腰部的保暖,适当的活动腰部。