你好,人流后前三天最好卧床休息,过了三天可以下地活动,但是不可以过早参加体力劳动,多吃富含蛋白质和营养丰富的食物,豆制品,牛羊肉,鸡肉等,可以吃水果,如苹果,火龙果,葡萄,荔枝,火龙果等,不要吃刚从冰箱里拿出来的就可以。
流产后注意休息,如果你恢复工作和学习至少也要两周后,不能碰冷水,不能剧烈运动,不能过度劳累,不能坐浴,一个月内不要同房,同房做好避孕措施,避免短时间内频繁人流,祝健康