怎样养肝补肾

您好，平时在饮食方面多吃蔬菜多喝水，少吃易上火的东西，象炒瓜子、炒黄豆之类的，这些东西会使人上火，少吃油腻油炸食品，多吃清淡食物，另外特别提醒的是多吃卷心菜，少喝酒少生气，可以减少肝的损坏。

当然食疗并非完全之策，养肝护肾也并非一朝一夕之事，可以辅以茶疗，食疗和茶疗共用可以起到事半功倍的效果。我父亲从前肝炎就很厉害，也用过挺多护肝药品的，但都没有什么大的起色。

后来就是喝的甘泰茶才渐渐有了改善。是他一个老朋友在网上买了送给他的。他最初喝了两三个周，就能感觉有效果了，现在已经基本上痊愈了，还一直在喝着，因为对身体没有副作用，而且他本身就喜欢喝茶，感觉挺方便。

建议你试试这个，效果确实不错。