我最近光想长出气，出气不畅，浑身无力

病情分析：你好，红蒜有镇静，止血，活血的作用。可以用于心慌心悸，头晕，月经过多，跌打损伤。傣族用于呕吐，全身乏力，癫痫，抽搐；外用于刀伤。红蒜还能显著增加冠状动脉血流量。意见建议：补血可以多吃动物内脏，鱼，瘦肉，红枣、黑木耳、黑芝麻、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆，菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果。另外，优质蛋白质也是很好的补血食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。还有选择阿胶补血膏等阿胶产品，也是很好的补血食物选择。