男 16 每次洗头盆里都会有很多头发 睡觉枕头上很

1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.指导意见2、教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。动作要领走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。锻炼作用高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有助于防止大腹便便，保持健康的体态，同时对预防疝气有一定的作用。注意事项进行高抬腿锻炼时应降低行走速度，以保持身体的平衡；抬腿的高度应逐步加大，不要追求一次到位；锻炼强度要因人而异，髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。

问题分析：你好，出现这个情况多还是受寒引起的这些症状，和你本身脾胃不好也是有关系的，及时来温中散寒来治疗吧意见建议：你可以及时服用附子理中丸或香砂养胃丸来调治，可以配合着熬些红糖姜糖水来调治，这些症状就能改善了

问题分析：从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，伴有手脚冰凉，遇冷加重等症状。意见建议：建议您在中医师指导下辩证分型，对症治疗，如是阳虚，建议参附汤治疗，希望对你有帮助。

直接泡入500ML优质40度左右的白酒中，五天后加入虫草，桂圆，大枣，蜂蜜，十天后即可饮用

您的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

病情分析： 你好，性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，意见建议：如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对 性治疗！注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

问题分析：心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化，其次还有炎症（风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等）、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种意见建议：钙离子拮抗剂；他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）降低血浆中的胆固醇，稳定动脉斑块，防止斑块脱落形成血栓

病情分析： 你好，这个要是胃窦炎症的话，需要看你有没有不适症状的，你现在不要担心， 有没有反酸以及嗳气，疼痛等不适，这个建议可以用些敏感的药物，吃上意见建议：少量多餐，不要吃辛辣刺激食物，避免吃浓茶以及咖啡，这个建议可以用些抑酸药物奥克，建议再去用些保护粘膜的药物，麦滋林一起吃上一段时间，看看

病情分析：多为阳盛于上，阴盛于下。证见胸中烦热，频欲呕吐，腹痛喜暖，大便稀薄等。亦指下元虚寒，阳气上越之证，证见足胫寒冷，而反微红似酣，兼见形寒，脉沉细，或伴大便泄泻，又称戴阳，为虚脱证候之一。治宜急用白通汤回阳。意见建议

病情分析：肝胆疾病的情况或有功能性的疾病，如肝胆气郁等情况。意见建议：这种情况一般来说，是需要做肝功能、B超检查。