问题分析:你好根据你描述的情况来看,像你目前这个情况的话已经有13岁了,如果想长高的话,还需要到医院去做一个骨骺线的检查来明确骨骺线有没有闭合。
意见建议:如果,骨骺线没有闭合的话说明还是有长高的空间的,这段时间要注意要加强营养,都是些纤维素及蛋白质含钙高的食物,而且要适当的活动,注意充足的睡眠。