自我调理:多休息,少活动,少做体力活或不做,别着凉,不吃冷饮食,可多吃些鸡蛋、红枣、小米粥等养身体;针对性调理:胎停育70%的病因是因体质而导致的,常见的气血不足、肾虚等,根据病因针对调理专业治疗,效果更加显著。