喜欢半夜吃夜宵这个习惯好吗？

你好！如今，胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。

而抽烟、酗酒也是“帮凶“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。平时工作很忙，但不管忙到多晚，都不要吃宵夜。临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。

无论对胃、对人体都无益处”其实胃并非十分娇气很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实，胃并不十分娇气“健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用，要了解自己的胃部情况，因人制宜。

比如：平时很喜欢吃辣的食物，但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服，吃点辣味美食也无妨”吃得好，还要吃得对，才能拥有健康的胃。