严重内分泌失调危害主要有闭经、子宫肌瘤、黄褐斑、痛经、不孕、月经不调、乳房肿块、肥胖等。18岁本身就因为机体的调节机制不是很完善,会使月经不是很规律。
饮食上不要吃生冷刺激的食物,晚上不要喝太多的水,要是觉得平时身体比较虚弱,可以吃一些枸杞、大枣等补气补血,不要熬夜,养成好的生活规律。