问题分析:每天吃用的一些动物的肝脏,蔬菜里头都会有硒元素的啦!所以你在无形中都有摄入硒元素~~不过有些人体硒不是很好吸收,或者食物被煮熟了之后很多元素都被破坏了,建议想要补充硒可以吃一些富含硒的差意见建议:可以吃,但没有必要,况且硒的作用是缓慢的,而且是长期才可能有效,吃短时间没有什么效果。
健康人不需要乱补。祝你快乐!