你好,你的情况可能是气血不足,导致的气滞血瘀的情况,也就是说体内的寒气比较大,有瘀滞的情况。这个与环境,心情,压力,受凉都有一定的关系的。
建议,你可以在来月经的时候用益母草和红糖在一起喝,也可以每天用当归,黄芪,玫瑰花来泡水喝,平时注意休息,调整好心情,锻炼身体。