产后腰痛,跟孕期腰椎负重增加造成的劳损,还有产伤有关,这个需要好好调理,应当引起足够的重视。指导意见建议您去做做腰部按摩,再者,可以在家里让家人给做一下艾灸,这些保健疗法,对于腰痛的康复有很大帮助的。
再者,要注意饮食,在保持大便通畅的情况下,多吃肉类,可喝大骨汤,以增加钙质的摄入量,防止骨质疏松。