产后抑郁多是由于体内激素变化,生理上心理上的变化带来的疾病,及时就医,配合医生进行治疗,家人要配合,不要生气,产后一定要多加强营养,多吃一些含蛋白质维生素丰富的食物,不吃辛辣刺激生冷的食物,适当的运动,保持心情愉快。