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最近跳绳减肥,然后今天跳了一千个小腿酸痛
跳完一千个绳以后小腿酸痛,不知道跳绳会不会让小腿变粗啊很担心想得到的帮助:希望得到一些建议
提问时间:2020-04-04 14:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你的描述,最近选择跳绳减肥,今天跳的比较多,现在小腿酸痛。建议你锻炼也要循序渐进,否则会引起局部的乳酸堆积,可能会引起疼痛,继续锻炼就会有所缓解,一般也不会引起小腿肥胖,只是肌肉力量增强了。
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