病情分析:你好,根据你的病情描述来看,我考虑是长期的玩手机导致的局部腱鞘炎,肌肉劳损,筋膜炎等疾病的可能性比较大.意见建议:建议可以尝试先做些中医按摩,针灸,膏药等保守治疗看看效果如何,平时多注意休息,缩短玩手机的时间,避免熬夜,早睡早起,生活饮食和起居规律,多加强体育锻炼,预祝早日康复。