感冒不建议吃鸡蛋,鸡蛋中蛋白质含量较高,感冒发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。