您好!根据您的病史及血压监测水平,建议您服用降压药降血压控制在正常范围,服用24小时服用一次的长效制剂以达到平稳控制血压的目的。
建议您平时低盐饮食,多进食新鲜的蔬菜水果,避免油腻高脂饮食,保持心情愉快、平和,避免精神紧张及焦虑,注意休息,避免熬夜劳累,适量活动锻炼,增强体质。