大麦,荞麦面,陈粟米,莜麦,黄瓜,苦瓜,大蒜,洋葱,苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,可以放心地吃苹果。
石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病。