你好,人的睡眠对健康很重要,成长正常一天的睡眠需要六七小时的时间,保证体力脑力的恢复。指导意见根据你所述情况考虑存在失眠症,可能与植物神经功能失调有关,建议到医院确诊,之后可予谷维素及黛力新配合运动,泡脚等治疗。
祝你健康!