抑郁症的自我治疗的方法

早泄患者可以利用一些性生活必须的知识,方法与技巧,指导其性行为,使病情较轻的患者在家中就可以治疗.阴茎挤捏法;对年轻患者可采用先手淫射精,后再进行性交,以延长射精时间;调整性生活的体位,采用女上男下的姿势.患有早泄的男人首先应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀.不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

您好,根据您的描述无法判断您是否是焦虑症,广泛性焦虑是患者产生对无固定内容的紧张不安,或表现出对未来和现实的不恰当的担忧,而且持续时间一般超两周;并且常伴有植物神经功能亢进,出现紧张出汗等症状.心理指导:严重焦虑症的治疗要遵医嘱吃药才能缓解,轻度焦虑可以尝试自我调节,学习放松技术,把你焦虑的事情分成等级,首先想像较低等级的刺激出现在你面前,焦虑水平上升后,开始尝试自我放松,就这样反复练习,逐步提高焦虑水平等级,重复放松训练。

你好,疑得了强迫症,首先应该去看心理医生,检查清楚病因治疗强迫症,一般会服用一些抗抑郁的药和抗抑郁焦虑的药,从而舒缓患者的情绪平时要注意控制情绪,心里有不开心的事情要及时和他人说,保持心理的降要树立起自信培养良好的心理素质形成积极,果断的思维方式心理难受时建议多到郊外走走,多看看自然景色,多观察,发现美的事物,会使心情好起来,这样,强迫症的症状就不会出现了治疗强迫症最重要的是保持心情愉快要树立起自信培养良好的心理素质形成积极,果断的思维方式平时要多参加一些积极向上的活动,保持开朗

你好,失眠是生活中的一种常见疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素,个体因素,躯体因素以及精神因素等,比如强光,噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等.首先需要注意饮食的调理,多吃大枣山药之类的食物,或者可以煲汤食疗,可以服用枣仁安神颗粒,安神补脑口服液之类的药物,晚上热水泡脚,配合骑自行车太极拳之类的有氧运动,有利于个人的健康,自我调理。

长沙精神财建议你可以去观音桥的重庆红十字博爱医院,那的失眠抑郁诊疗中心在重庆是出了名的.我朋友也是恐惧症,就是去那儿看的,感觉非常不错,好像就1个疗程,就全好了.楼主要是有需要的话,可以先去咨询看看。

你好,产后抑郁症主要表现有一直想哭,心里压抑难受胡思乱想也可能会有一些紧张不愿意和丈夫交流等还可能影响自己的工作这和性格以及体质有一些关系.心理指导:建议你去医院做一个心里辅导不要太过于压抑了,放开点每一个妈妈都很坚强开心一些

抑郁症的检查主要是通过精神科,根据具体的症状特点进行综合评估,确定相对应的情感变化问题,再确定是否需要规律地服用药物进行控制,这是目前主要的方法,目前这种情况不是通过器械检查出的,主要是以实际情况症状特点为诊断依据,所以可以根据自己的实际情况,建议到正规医院精神科进行综合判断,这方面的药物可以选择文拉法辛,或者左洛复。

失眠症状主要有以下九点:1,入睡困难;2,不能熟睡,睡眠时间减少;3,早醒,醒后无法再入睡;4,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5,睡过之后精力没有恢复;6,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7,容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;8,很多失眠的人喜欢胡思乱想;9,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.你好!长期失眠是种病,失眠主要由:因情绪波动引致的情绪不良性失眠;睡眠习惯不良性失眠;睡眠习惯不良而造成的;环境不良因素造成的真正环境性失眠.失眠不但夺走健康,加重疲劳乏力,低热畏寒,头痛心烦,记忆力减退,头痛,影响工作,学习和生活,机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱.治疗失眠目前有西药疗法,物理疗法,中医脑神经平衡疗法,建议及时就医,检查选取适合自己的疗法,祝你早日康复

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.失眠原因1,环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.2,个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3,躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.但是长时间的失眠就可能造成身体上的伤害了.如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果.泡个香精油澡或者海盐澡,放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10-15分钟即可,然后马上进被窝.听听轻音乐,与其他古典音乐比起来,轻音乐具有治疗失眠的功效,它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张.北京外大街德胜门中医院医疗还不错

目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系,希望我们对您能有所帮助。