平时要注意保持阴部清洁,少吃辛辣的食物,还需要保持良好情绪,这段时间不太适合过性生活。外阴白斑也就是外阴营养不良,这是一种顽疾,是很难彻底治疗的,这也是造成外阴瘙痒的主要原因,要尽快的去医院就诊,找专业性较强的医院早点处理。