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患者提问
失眠,睡觉腰酸!尿黄,现状
提问时间:2020-02-29 11:30
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医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
建议你放松心情,不要太紧张焦虑,改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,睡前不进食太饱,睡前不剧烈运动
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